Ketika Berbuka Ibnu Jamil Pastikan Ada Lontong Isi Oncom

Sumber: google.com

Ketika berbuka puasa, setiap orang pastinya memiliki menu wajib yang perlu disiapkan dan dihidangkan untuk membatalkan puasanya. Maklum, karena tak jarang banyak orang yang ingin melampiaskan selera makan dan minum mereka dengan makanan dan minuman yang disukai.

Hal itu juga dirasakan oleh seorang aktor seni peran yang sekaligus presenter, Ibnu Jamil yang menyukai salah satu menu takjil khas Ramadan yang tidak bisa ia lewati ketika saat berbuka. Ia mengaku harus memakan lontong isi oncom, sebuah makanan sederhana yang buat dirinya ketagihan.

Hal itu pun ia sampaikan kepada AkuratKuliner ketika ditemui dikawasan Kuningan, Jakarta Selatan, baru-baru ini.

"Biasanya yang selalu gua cari (menu buka puasa) itu sederhana banget, pengennya buka puasa sama lontong isi oncom. Lontongnya disiram pake bumbu kacang gitu si mantep banget menurut gua," ungkapnya.

Ibnu pun memiliki alasan tersendiri kenapa dirinya sangat menyukai lontong isi oncom saat berbuka.

"Oncomnya si yang emang gw suka, ketika oncomnya nemu racikan yang pas, pedesnya oke, keringnya oke itu gw suka banget. Dan itu udah cukup buat buka puasa, sampai sahur bisa gua makan lagi malah," tambahnya.

Bahkan karena merasa perlu adanya lontong isi oncom untuk berbuka, dirinya pun tak canggung untuk beli langsung.

"Lebih sering beli, gak pernah bikin sendiri (lontong isi oncom) kayaknya ribet banget bikinnya segala macem. Suka beli dijalan kalau mau pulang, tapi biasanya udah disiapin dirumah nyokap," tutupnya.

Sumber: akurat.co

Jus Sirsak Dicampur Jahe Paling Nendang Untuk Menu Buka Puasa

Sumber: google.com

Selain manis dan menyegarkan tenggorokan, dengan meminum jus sirsak pada saat berbuka puasa tak hanya untuk menghilangkan dahaga selama 13 jam semata.

Namun, sirsak juga punya manfaat yang jauh lebih hebat daripada itu. Kamu bisa mendapatkan tambahan asupan vitamin A, B1 dan C, kalsium, fosfor dan protein dalam segelas jus sirsak.

Hebatnya lagi, sirsak merupakan penangkal jamur dan juga pemberi efek yang sangat positif sebagai anti tumor dan segala jenis kanker.

Buang biji sirsak terlebih dahulu dan Ambil daging buahnya, lalu tambahkan dengan 10 ML air jahe hangat dengan dua sendok makan madu. Semua bahan di atas hanya cukup dengan cara diblender hingga sampai merata dan bisa langsung diminum.

Tambahan ekstrak jahe ini sebagai pengganda khasiat sirsak. Karena kandungan gingerol pada jahe adalah penangkal radikal bebas.

Dengan bahan dan cara pembuatan yang sangat mudah itu, apakah kamu berani menolak khasiatnya? Berpuasalah dengan yang sehat!

Sumber: akurat.co

Bumil Bingung Ingin Menu Sahur Seperti Apa? Baca Yuk!

Sumber: google.com

Ibu hamil (bumil) tak perlu khawatir untuk tetap menjalankan ibadah puasa selama Ramadhan ini. Meskipun bumil tidak diharuskan untuk menjalankan ibadah puasa saat sedang hamil. Selama bumil telah melakukan pemeriksaan dan dokter menyatakan kalau sang jabang bayi dan ibunya sehat, maka bumil diperbolehkan berpuasa Ramadan.

Tentunya ada tips dan trik khusus untuk ibu hamil ketika sedang memilih menu baik saat berbuka puasa maupun saat sahur selama bulan Ramadan.

Praktisi kesehatan ibu dan anak, Novi Maharani, memberikan tips pemilihan menu sahur bagi bumil berikut ini. Pertama, pilih lah makanan yang mengandung protein dan lemak untuk takaran yang cukup memadai.

menyarankan sebaiknya bumil banyak menambahkan konsumsi daging ke dalam menu sahur.

"Pasalnya, daging merupakan makanan dengan kandungan kalori dan protein yang cukup tinggi dan bisa disimpan tubuh dalam waktu cukup lama,” ujar Novi kepada AkuratHealth di Malang, Kamis, (16/05).

Tips kedua, sambung alumni kebidanan Politeknik Kesehatan Kemenkes Malang ini, adalah untuk memasukkan menu makanan yang kaya akan vitamin C dan seng (zinc) untuk menjaga vitalitas tubuh, utamanya untuk menghindari anemia.

Ketiga, hindari konsumsi makanan manis saat sahur agar bumil tidak merasa lemas dan cepat lapar akibat terjadinya insulin shock.

Penyuka traveling ini menyarankan bumil untuk banyak minum air putih hingga tiba jadwal Imsakiyah. Masukkan juga segelas susu hangat ke dalam menu sahur Anda sehari-hari.

"Selain baik bagi pertumbuhan janin, susu juga akan mencegah Anda dari anemia," katanya.

Novi berharap semoga tips dan trik sederhana ini bermanfaat bagi bumil untuk tetap menjalankan ibadah di bulan Ramadhan yang penuh berkah ini meskipun sedang hamil.

Sumber: akurat.co